Kvalitný matrac je všeliek na boľavý chrbát
Mnoho ľudí počas života rieši, aký matrac si vybrať, keď bolí chrbát a či dokáže nový matrac odstrániť bolesť v krížoch a aký matrac na vyskočenú platničku a podobne.
Dobrý matrac skutočne nemá ďaleko od všelieku, pretože pôsobí pozitívne na celkový zdravotný stav, a to aj preventívne. Dnes si priblížime matrace zvlášť prospešné chrbtu.
Ideálny matrac na boľavý chrbát? Stredne tvrdý!
Pri výbere matraca pre ľudí s problémovými chrbtom sa hlavne vyhnite extrémom. Príliš mäkký matrac sa prakticky ihneď prehne do „hojdačky", čo je pre chrbát hotová hrôza. O tomto sa väčšinou vie, ale mýty o prospešnosti stále pretrvávajú v oblasti tvrdých matracov. Poďme spoločne nájsť pravdu...
Hoci by sa mohlo zdať, že tvrdý matrac bolesť chrbta zmierni, fyzioterapeuti ho neodporúčajú. Dôvod? Príliš tvrdý matrac sa nedokáže prispôsobiť telu a nedá mu tak žiaducu oporu. Namiesto posilňujúceho spánku potom nebohý človek celú noc bojuje s nepríjemným protitlakom matraca a ráno sa budí celý rozlámaný. Trpí aj krvný obeh a lymfatický systém, dostavujú sa bolesti bedrovej chrbtice... Tvrdší matrac je samozrejme nutný pre ľudí s vyššou váhou, ale všetci užívatelia by mali medzi telom v oblasti bedier a matracu ľahko prestrčiť natiahnutú dlaň. To je určitý indikátor správneho výberu, ktorý je v sortimente matracov z veľkej časti aj pocitový.
Z uvedeného vyplýva, že najlepšie matrace na boľavý chrbát sú stredne tvrdé matrace. Tieto aj iné modely zaobstaráte priamo u tuzemského výrobcu MPO matrace za skvelé ceny: matrace akcia 1 + 1. V koliesku pod obrázkom matracu hľadajte označenie "stredná" (prípadne "2 tuhosti"). Stačí na koliesko prejsť myšou a zistíte, že napríklad populárny matrac Xena má tuhosť 4 a 5 (z rozsahu 1 až 7). Je teda stredne tvrdý matrac, ktorý si navyše môžete podľa svojich potrieb otočiť na tvrdšiu alebo mäkšiu stranu. Rovnaké hodnoty vykazujú matrace Venuša, Memory Comfort a ďalšie. Stredne tvrdý matrac Veronika má stupne 3 a 4, Meteora 5, Marika 3 a 3,5... Vyberie si naozaj každý.
Aký matrac pri skolióze?
Aj pri skolióze sa odporúča matrac so strednou tvrdosťou – poskytuje totiž správnu oporu pre chrbticu, nohy a boky. Ani ten najlepší matrac však skoliózu nevylieči, ale môže pomôcť uľaviť od bolesti a umožní telu kvalitný odpočinok. Ortopedický matrac v kombinácii s vhodne zvoleným ortopedickým vankúšom je tou správnou voľbou. Ideálna poloha spánku pre osoby so skoliózou je na chrbte, poprípade na boku. Rozhodne sa vyhnite spánku na bruchu.
V ponuke MPO matrace nájdete hneď niekoľko matracov vhodných pre osoby so skoliózou, pozrite sa napríklad na exkluzívny matrac Andromeda, ktorý evokuje tvar ľudskej chrbtice a obsahuje prírodný extrakt z Eukalyptu.
Objavte české certifikované ortopedické matrace
Ak máte vážnejší problém s chrbtom, napríklad vyskočenú platničku, zamerajte sa na matrace zo studenej peny, ktoré sú ortopedické a veľmi pružné, avšak nezaboríte sa do nich toľko ako do matracov z pamäťovej peny. Náš tip: kokosový matrac Senza Bio z 3D profilovanej HR studenej peny, ktorý zároveň výborne odvádza vlhkosť z lôžka.
Ďalšia nápoveda je zdravotný matrac Teri, ktorý odporúča ortopéd pre všetkých, ktorí majú boľavý chrbát a kĺby – pre dospelých, mladých, študentov aj deti. Certifikované ortopedické matrace približuje špeciálny článok. Dozviete sa v ňom, ako nenaletieť nepoctivým predajcom, a ktoré 3 MPO-matrace s certifikátom kvality sú medzi užívateľmi najobľúbenejšie.
Materiály tiež robia rozdiel medzi matracmi
Keď bolí chrbát, či staršiu alebo mladšiu generáciu, je dôležitý aj materiál matraca. Nový rozmer do sveta zdravého spánku prináša revolučná certifikovaná pena BIOGreen. Pri jej výrobe sa používajú materiály z obnoviteľných zdrojov, ktoré šetria prírodu. BIOGreen pena obsahuje esenciálne prírodné oleje z kokosových orechov, ľanu a vlny. Je pružná, tvarovo stála a vydrží vám dlhšie ako je u matracov bežné. Pozrite sa na Matrace s penou BIOGreen online. Český výrobca MPO-matrace má tiež sieť partnerských predajní po celej ČR, v ktorých môžete všetky typy dôkladne vyskúšať.
Matrac Marika si zaobstarala aj pani Monika s manželom a napísala k nim túto recenziu: „Skvelé matrace, leží sa na nich ako na machu. Každý večer sa už tešíme, až si ľahneme. Vybrali sme si tieto matrace preto, že boli v ponuke 1 + 1 a sú čiastočne z BIOGreen peny. Úplná spokojnosť. Odporúčame."
Pokiaľ chcete aj u vás doma urobiť všetko, aby vás chrbát nebolel, začnite pri matracoch! Radi vám poradíme aj v online chate.
Mrknúť sa na ortopedické matrace