10 tipov, ako vybrať matrac, aby ste sa vyspali do ružova
Ak sa chcete ráno budiť bez bolestí, svieži a plní energie, potrebujete spať v zdravom prostredí a v prirodzenej polohe s kvalitnou oporou chrbtice. Zaistí vám to jedine poholdný matrac. Jeho výberu by ste preto mali venovať mimoriadnu pozornosť.
Najrýchlejší spôsob, ako vybrať matrac, je zadať parametre
Vybrať matrac podľa svojej váhy, ceny aj polohy spánku možno pomocou filtrovacieho obdĺžnika. Stačí na modrej lište rozkliknúť okienko s názvom „Parametre” a zaškrtnúť údaje. Vyhľadávač MPO-matracov sám vyfiltruje iba tie matrace, ktoré spĺňajú vaše požiadavky.
Čo je dôležité zhodnotiť pred nákupom matraca
Prevedieme vás týmto procesom v 10 krokoch a poradíme, čoho si všimnúť, či už vyberáte matrace pre deti, študentov, dospelých, partnerov, seniorov, zdravotne znevýhodnených, či len na príležitostné prespanie.
1. Účel využívania matraca (každodenné, alebo občasné spanie)
Na pravidelné používanie sú určené matrace s dlhou životnosťou, ktoré sa vyberajú individuálne. Najdlhšiu životnosť majú latexové matrace, matrace z pamäťovej peny, taštičkové matrace alebo prírodné i bio-ručne šité matrace. Na príležitostné spanie na chate, chalupe stačia matrace penové, lacnejšie sendvičové alebo pružinové matrace, prípadne priamo skladacie matrace pre hostí. Každý matrac by mal byť po 5 až 10 rokoch používania vymenený.
2. Tvrdosť a materiál matracov – pamäťová pena, HR a PUR
Tvrdosť matracov sa uvádza napríklad v rozsahu 1 až 7 (od najmäkšieho po najtvrdší).
- Najmäkšie matrace sú latexové alebo zo studenej peny. V poslednej dobe sú veľmi obľúbené matrace z visco-elastickej peny či tzv. lenivej alebo pamäťovej peny (lazy foam). Tieto matrace sa dobre prispôsobujú telu a zabraňujú otlakom. Uvítajú ich tak seniori alebo osoby trpiace kĺbovými problémami.
- Najčastejšie sú používané stredne tuhé matrace udržujúce chrbticu v rovine (latexové, penové, sendvičové, z pamäťovej peny, pružinové a taštičkové, prírodné, bio-ručne šité).
- Tuhšie matrace bývajú vystužené kokosovým vláknom či konskými vlasmi. Tieto materiály navyše prepožičiavajú matracom úžasnú priedušnosť a preto sú vhodné pre alergikov.
- Najvrdšie matrace sú vhodné pre osoby vyššej váhovej kategórie. Špeciálne profilovanie jednotlivých častí matracov umožňuje vytvárať až 7 anatomických zón pre lepší spánok.
- Obľúbené sú aj matrace s dvoma tuhosťami. Obzvlášť tie v akcii 1 + 1 zdarma, kedy obaja partneri potom môžu používať tú stranu matraca, ktorá im podľa tuhosti viac vyhovuje.
3. Pre koho je matrac určený?
Každý vek potrebuje mať špeciálny matrac, ktorý je vhodný pre daný vek.
- Matrace do detských postieľok, kde sú veľmi obľúbené matrace z prírodných kokosových vlákien.
- Pre deti a študentov odporúčame tvrdšie matrace bez profilovaných zón na povrchu a pri deťoch sa neodporúča použitie matracov z lenivej peny
- Najširšia ponuka je v kategórii Matracov pre dospelých, kde si každý môže vybrať podľa svojich individuálnych preferencií.
- Pre seniorov odporúčame vyššie (kvôli ľahšiemu vstávaniu) a skôr mäkšie matrace či priamo špeciálne antidekubitné matrace, ktoré bránia vzniku preležanín.
- Pre páry sú praktické partnerské matrace, ideálne predávané v akcii 1 + 1 zdarma
- Na príležitostné prespanie sú vhodné skladacie matrace pre hostí či najlacnejšie penové matrace.
- Do hotelov odporúčame vyšší matrac s vysokou životnosťou. Najčastejšie hotelové matrace bývajú veľmi odolné pružinové či taštičkové matrace.
4. Nosnosť a priedušnosť matraca
U nosnosti platí, že uvedená nosnosť matraca má prevyšovať hmotnosť užívateľa aspoň o 5 kg. Pre spáča s vyššou hmotnosťou odporúčame skôr matrace vyššie a tuhšie.
Priedušnosť matraca je jedna z najdôležitejších vlastností obzvlášť pre spáčov, ktorí sa viac potia. Pot, ktorý zostane v matraci uväznený a nemá možnosť sa odvetrať, je ideálny pre množenie roztočov a zvyšuje riziko preležania matraca. Lepšiemu odvetraniu matraca pomáhajú priečne prierezy, prípadne špeciálne vrstvy z prírodných vysoko priedušných materiálov ako sú kokos, konské vlasy, morská tráva či agáve.
5. Dĺžka, šírka a výška matraca
Matrac by mal byť o 20 až 30 cm dlhší ako používateľ a pre zaistenie pohodlia pri otáčaní sa dospelým odporúča šírka matraca minimálne 90 cm. Absolútne najpredávanejšie sú matrace s rozmermi 90 x 200 cm. Väčšina výrobcov vyrába matrace v niekoľko štandardných rozmeroch. Pokiaľ potrebujete iný rozmer, môžete si nechať ušiť matrac s rozmerom na mieru, ktorý si v MPO môžete nechať vyrobiť bez príplatku. Pre partnerov sú lepšie 2 matrae s rovnakými rozmermi, ale dvojitou tuhosťou, takzvané „partnerské“, ktoré sú často ponúkané v akcii 1 + 1 zdarma. Optimálna výška matraca je okolo 15 cm. Pri pevnom rošte odporúčame ešte vyšší matrac, ktorý sa lepšie prispôsobí spáčovi a zaistí dostatočnú podporu chrbtice. Samozrejme, čím je matrac vyšší, tým je komfortnejší a lepšie sa z neho vstáva. Ak potrebujete úplne atypický rozmer matraca, napríklad do karavanu atď, toto vám väčšinou ponúkne iba priamo výrobca, ako je napríklad MPO matrace.
6. Vek používateľa a zdravotné problémy – ortopedické matrace
S pribúdajúcimi rokmi sa zvyčajne prechádza od tvrdých matracov k mäkším, elastickým a vyšším, ktoré ideálne dopĺňa lamelový rošt.
Pre osoby s vyššou váhou naopak odporúčame skôr tvrdšie matrace.
Ľudia s bolesťami chrbta či kĺbov by si mali pri výbere matraca dať najväčší pozor a mali by vyberať výhradne z ponuky špeciálnych ortopedických matracov. Nevhodný matrac vám môže vaše problémy ešte viac zhoršiť. Naopak dobre zvolený matrac vás môže bežných bolestí chrbta či kĺbov úplne zbaviť už po jedinej noci. Najpredávanejšími matracmi z ponuky MPO, ktoré boli špeciálne navrhnuté v spolupráci s českými ortopédmi, sú Ortopedický matrac Memory Comfort 1 + 1 či Ortopedický matrac s konskými vlasmi 1 + 1 Horse Active.
7. Poťah matracov
Praktický je snímateľný poťah matraca, ktorý sa dá vyprať. Pri rozmernejších partnerských matracoch, ak je poťah v jednom kuse, býva veľmi dôležité, aby bol poťah deliteľný na dve polovice, pretože celý poťah by sa nemusel zmestiť do práčky bežnej veľkosti. Pre alergikov odporúčame poťah s obsahom striebra – SilverActive či Aloe Vera, ktorý tiež veľmi priaznivo pôsobí na kvalitu spánku. Pre malé deti alebo osoby s inkontinenciou odporúčame zvoliť špeciálny zdravotný poťah, ktorý je nepremokavý, ale priedušný. Správnu termoreguláciu v lete aj v zime vám môže pomôcť zaisti špeciálny poťah s letnou a zimnou stranou.
8. Doplnky – rošty, anatomické vankúše, posteľná textil
Najpoužívanejším doplnkom matracov sú lamelové rošty, ktorých konštrukcia umožňuje rovnomerné rozloženie hmotnosti, tlmí pohyby tela spáča, zaisťuje odvetrávanie matraca a predlžuje jeho životnosť. Pri matracoch s výškou nad 15 cm však môže postačiť aj pevný latkový rošt. Ten tiež uvítajú ľudia, ktorí preferujú tvrdší matrac. Perfektnú oporu krčnej chrbtici poskytnú anatomické vankúše z pamäťovej peny. Veľmi obľúbené sú aj vankúše Herbapur s obsahom esenciálnych olejov, na ktorých si budete pripadať, ako keby ste spali na rozkvitnutej lúke. Príjemný spánok vám v, neposlednom rade, zaistí aj kvalitné posteľné prádlo.
9. Trendy v oblasti zdravého spania
Matrace sa zvyčajne kupujú raz za čas. Avšak tým, že na matraci strávite až tretinu svojho života, rozhodne sa neoplatí pri nákupe šetriť za každú cenu. Preto nepodceňujte kvalitu toho, na čom trávite toľko času. Odporúčame sledovať najnovšie trendy vo výrobe matracov, ktoré posúvajú kvalitu matracov výrazne dopredu. Odporúčame nakupovať u lokálnych predajcov a vyhnúť sa ázijskej produkcii, pri ktorej môžete až hazardovať so zdravím. A ak vám nie je ľahostajný osud planéty, zamerajte sa na ekologické produkty –matrace z BIO peny, matrace z prírodného latexu, matrace s kokosovým vláknom či matrace s konskými vlasmi, ktoré dodávajú matracom výrazne lepšiu priedušnosť a podľa senzibilov dokonca dokážu odkláňať patogénne zóny.
10. Ceny a sprievodné služby dodávateľa – u MPO doprava zadarmo
Ceny matracov je nutné porovnávať nielen z hľadiska použitého materiálu a rovnakého rozmeru (čím väčší, tým drahší) ale aj vrátane ceny poťahu, dopravy a prípadných doplnkových služieb, či darčekov zdarma, ako sú napríklad anatomické vankúše. Niektorí predajcovia ponúkajú spätný odber starého matraca, väčšinou je to ponúkané za príplatok kvôli náročnejšej doprave. Od väčšiny kvalitných výrobcov vám penové matrace prídu v komprimovanom stave vo forme valca, ktorý je pohodlný na prepravu a manipuláciu. V tomto stave by ale matrac nemal dlho zostávať. Preto odporúčame nakupovať matrac priamo od výrobcu, kde váš matrac odchádza z výroby dopravcom priamo k vám domov. Po rozbalení sa matrac do max. pár hodín „nafúkne“ do správneho rozmeru.
Prajeme Vám pokojný a zdravý spánok! :)