Anatomické vankúše chránia krčnú chrbticu
Zo všetkého najdôležitejšie je vybrať správny matrac, ale anatomický vankúš podporí jeho zdravotné účinky, pretože dokonale podoprie hlavu a krčnú chrbticu.
Anatomický vankúš je zvyčajne zhotovený z pamäťovej peny citlivej na teplotu a tlak, takže sa po zaľahnutí individuálne vytvaruje, čím uvoľní šijové a ramenné svaly. Vďaka tomu vám uľaví od bolesti krčnej chrbtice a pôsobí tiež ako prevencia pred ňou.
Ako spať pri bolesti krčnej chrbtice?
Tou najvhodnejšou polohou pri spánku je podľa odborníkov rozhodne poloha na chrbte. Táto poloha poskytuje chrbtici dostatočnú úľavu a v kombinácii so správnym vankúšom znižuje napätie z krku. Chrbtica je totiž rovná, neprehýba sa do strán a je zachovaný jej prirodzený tvar.
„Niekedy sa môže stať, že vás v prvých dňoch až týždňoch používania anatomického vankúša krk naopak bolí, nenechajte sa ale odradiť, telo si len zvyká na správnu polohu," upozorňuje Milan Obid, špecialista na zdravotné matrace a vankúše.
K českým matracom MPO získavate anatomické vankúše osvedčeného tvaru dvoch vlniek zadarmo. V e-shope sa však môžete rozhliadnuť aj po ďalších typoch.
Najobľúbenejší anatomický vankúš vás vo sne prenesie na Hvar
Najviac žiadané sú univerzálne anatomické vankúše z viscoelastickej peny radu Herbapur, vhodné pre spanie v každej polohe. Napríklad anatomický vankúš Hvar, pomenovaný podľa známeho chorvátskeho ostrova, je obohatený levanduľou, príznačnou pre túto lokalitu. Na slnečný a levanduľový ostrov Hvar sa tak môžete preniesť každú noc – aspoň vo sne. Nemenej obľúbené sú anatomické vankúše s obsahom harmančeka alebo aloe vera, ktorá je jednou z najdlhšie známych liečivých rastlín. Harmonizuje trávenie, detoxikuje a regeneruje telo, posilňuje jeho obranyschopnosť. Pre svoje širokospektrálne účinky býva označovaná tiež ako „zázračná aloe" či „lekár v kvetináči".
Ďalšou možnosťou je latexový anatomický vankúš alebo najvyššia trieda – anatomický vankúš Fantastic Pillow, ktorý nielenže posilňuje spánok, ale dokonca reguluje problémy s chrápaním. Je potiahnutý látkou s výťažkami z aloe vera, ktorá má antibakteriálne vlastnosti a priaznivé účinky na pokožku. K dispozícii je aj cestovný anatomický vankúš.
Ako spať na anatomickom vankúši?
Voľba anatomického vankúša by sa mala odvíjať od najčastejšej spánkovej polohy. Pokiaľ najviac spíte na chrbte, siahnite po klasickom tvare obdĺžnika. Pretože ale väčšina z nás spí najradšej na jednom či druhom boku, neurobíte chybu, keď siahnete po elegantnom vankúši v tvare jednej či dvoch vĺn, ktorý účinne podopiera krčnú chrbticu.
A skúsenosti užívateľov s našimi vankúšmi na krčnú chrbticu?
Recenzie na naše vankúše na krčnú chrbticu sú naskrz pozitívne: „Vždy som si potrpela na kvalitný matrac, ale vankúš som nikdy veľmi neriešila. Až mi známa na ten môj boľavý krk odporučila anatomický vankúš s levanduľou od českej firmy. Odvtedy, čo som si ho zaobstarala, nedám naň dopustiť. Konečne sa nebudím celá zlámaná,“ zveruje sa p. Jarmila, jedna z mnohých spokojných užívateľov.
Je anatomický vankúš vhodný pre deti?
Rad otázok z online chatu českého výrobcu matracov MPO sa týka matracov a vankúšov pre deti. Áno, aj deťom prospieva anatomický vankúš, avšak len ten najnižší.
„Odporúčam napríklad vyššie predstavené vankúše Herbapur či Latex Pillow. Deti si na ne zvyknú veľmi rýchlo, pretože majú doteraz nezaťaženú krčnú chrbticu a ešte inštinktívne cítia, čo je pre nich dobré," dopĺňa odborník.
Vybrať si vlastný anatomický vankúš