Najlepšie vankúše: Ako vybrať kvalitný vankúš na spanie
Ideálny vankúš je spolu s kvalitným matracom a roštom základným predpokladom zdravého spánku, ktorý vás dôkladne zregeneruje na celý nasledujúci deň.
Pri výbere vankúše zohľadnite 5 faktorov:
- Tvrdosť versus mäkkosť – zvoľte si vankúš s ohľadom na váš matrac. Ak je veľmi mäkký, mal by byť vyšší, aby pri zaborení do lôžka, najmä pri spaní na boku, dokázal vyrovnať rozdiel medzi ramenami a hlavou. Pri stredne tvrdých a tvrdých matracoch si vystačíte s nižším vankúšom. Každý vankúš by mal mať snímateľný a prací poťah.
- Ergonomický tvar – anatomický vankúš účinne uvoľňuje krčnú chrbticu, obmedzuje chrápanie a výskyt vrások. Ak je z kvalitného materiálu, neustále reaguje na tlak i teplotu a prispôsobuje sa potrebám svojho užívateľa. Ak má tvar dvoch vĺn, tou vyššou si podložte krk. A pozor, anatomický vankúš sa nedáva pod ramená ani hornú časť chrbta. Podopiera len krk a hlavu (v osi s telom).
- Prírodný materiál – viscoelastická (lenivá) pena anatomického vankúša môže byť doplnená 100% prírodnými extraktmi z harmančeka, levandule alebo aloe vera. Zvlášť matrace a vankúše Herbapur prepájajú vedecké poznatky s darmi prírody. „Veľmi odporúčam levanduľový vankúš Herbapur Hvar, som s ním veľmi spokojný, spí sa na ňom výborne a navyše odzneli bolesti krčnej chrbtice. Ďakujem za fantastický produkt," uvádza v recenzii produktov MPO pán Jiří. O vankúši s aloe vera hovorí pani Markéta: „Neskutočne pohodlný, krásne vonia. Mrzí ma len to, že som si ho kúpila až teraz." Nízky vankúš Herbapur, prípadne Latex Pillow, ideálne podporujú aj detskú krčnú chrbticu.
- Zlatá stredná cesta – stredne tvrdý a stredne vysoký vankúš bude tým pravým riešením, ak máte problémy s výberom alebo chcete vankúš niekomu kúpiť ako darček.
- Cenové hľadisko – s vyššou cenou stúpa kvalita vankúša. Napriek tomu možno ušetriť. Ak si objednáte české MPO matrace, dostanete k nim zdarma anatomické vankúše v osvedčenom tvare dvoch vlniek. A to sa naozaj oplatí!
Ako mať vysoký vankúš?
Pokiaľ si nie ste istí, aká má byť výška vankúša, prejdite si niektoré rady odborníkov. Väčšina odporúča vyberať podľa najčastejšej spánkovej polohy. Skôr nižší vankúš voľte v prípade, že spíte prevažne na chrbte alebo na bruchu. Naopak vyšší vankúš sa hodí pre tých, ktorí najradšej spia na boku.
Aký je najlepší vankúš na krčnú chrbticu?
Kvalitný vankúš na spanie musí obsahovať kvalitnú penu, najlepšie pamäťovú. Takto sa dokonale prispôsobí vašej krčnej chrbtici, čím vám pomáhajú od bolesti a spríjemňuje tak spánok. Ďalšou výhodou pamäťovej peny je, že vďaka nej správne polohujete hlavu a celé telo pri spánku. Najlepšie vankúše z pamäťovej peny nájdete práve u nás, v ponuke je aj tento úžasný zdravotný vankúš s esenciálnymi extraktmi z aloe vera.
Ako spoznať kvalitný vankúš?
Kvalitný vankúš by mal podopierať chrbticu v prirodzenej podobe a mal by vyhovovať vašej najčastejšej spánkovej podobe. Ideálne by mal byť tiež odolný proti roztočom a v prípade, že ste alergici, tak aj hypoalergénny.
Ako si vybrať vankúš na spanie podľa spánkovej polohy?
Najlepšie vankúše na spanie na boku sú vyššie, pevnejšie a tvrdšie, aby poskytovali dostatočnú oporu pre krk a ramená, a zároveň udržujú chrbticu v správnom zakrivení.
Na spanie na bruchu si vyberajte mäkký a nízky vankúš, ktorý nezaťažuje chrbticu. V takej spánkovej polohe je najviac namáhaná práve krčná chrbtica.
Spánok na chrbte vyžaduje vyšší vankúš a stredne mäkký. Správny vankúš má rovnomerne podopierať ramená a krk.
Tip na matrace pre zdravý chrbát s vankúšmi zadarmo
Trápi vás boľavý chrbát? Zvážte obstaranie ortopedického 7-zónového partnerského matraca s konskými vlasmi Horse Active. V akcii 1 + 1 získate za skvelú cenu 2 matrace a k nim vankúše zadarmo. Tieto zdravotné matrace a vankúše, odporúčané lekármi pre dospelých i deti, účinne pomáhajú pri bolestiach chrbta, kĺbov a zmierňujú aj alergické problémy. Podľa skúseností užívateľov prichádza úľava prakticky okamžite.
Objednajte si rozmanité matrace od českého výrobcu a získajte k nim ako bonus ideálny vankúš. Všetko zariadite komfortne z domu a tovar vám príde zase až do domu. Alebo si matrace a vankúše môžete vyskúšať v niektorej z partnerských predajní po celej Českej republike.
Vybrať si vlastný anatomický vankúš
Luxusné vankúše pre zdravé spanie