Bolí vás chrbát? Možno za to môže zlý matrac!
Dobrý spánok je nutným predpokladom nasledujúceho úspešného dňa. Ak sa ráno cítite podráždene, ste celí rozlámaní a bolí vás chrbát, možno za to môže zlý matrac.
Ako spoznať zlý matrac?
Zlý matrac je predovšetkým starý preležaný matrac, ale môže to byť aj lacný nekvalitný výrobok, kvôli ktorému trpíte nespavosťou a celú noc sa prevaľujete. Navyše, zlý matrac urýchľuje starnutie organizmu – každodenná ranná únava a zvýšená tvorba vrások sa proste sčítajú... Z dlhodobého vyčerpania a nevalnej nálady, bohužiaľ, tiež pribúdajú kilogramy.
Každý lekár vám odporučí vymeniť matrac zhruba po 7 rokoch. (Pričom prax je taká, že ľudia bežne používajú 10-ročné, aj staršie matrace, čo samozrejme neblaho ovplyvňuje ich zdravotný stav.)
Výberu matraca pri bolestiach chrbta by ste mali venovať zvýšenú pozornosť. Je možné, že príčinou týchto bolestí je práve nevhodný alebo už preležaný matrac. Kvalitný matrac s dobrou podporou chrbtice by vás mohol ušetriť od návštevy doktorov. Zverte teda svoj boľavý chrbát matracu, ktorý bol navrhnutý v spolupráci s ortopédmi a zaistí dokonalé vnorenie tela a úľavu od bolestí.
Ako vybrať kvalitný matrac, ktorý uľaví vášmu chrbtu?
Pri výbere matraca proti bolesti chrbta sa ideálne obráťte rovno na výrobcu, ktorý má široký sortiment a dokáže vám telefonicky, online či v e-maile odporučiť najlepší matrac pre vašu individuálnu potrebu. Takým výrobcom je napríklad spoločnosť MPO zo Zdounek, ktorá má vlastnú zásielkovú službu a k tomu desiatky partnerských predajní po celej Českej republike.
Zamerajte sa na anatomické zóny
"Na matracoch MPO sa spí ako na obláčiku," hovorí pani Helena, ktorú vďaka ortopedickému matracu Fantasy úplne opustili niekdajšie bolesti chrbta. Pani Helena si pochvaľuje, že obe strany jej nového matraca majú 7 anatomických zón: pre hlavu a krk, uvoľnenie ramien, pozvoľný prechod, spevnenie pre boky a strednú časť tela, ďalší prechod, kolená a stehná, lýtka a chodidlá. Každú časť tela má teda podopretú práve tak, ako treba.
Ortopédi vysvetľujú, že anatomické zóny matraca správne rozložia hmotnosť tela, čím vy predídete nielen bolestiam chrbta, ale aj trvalým zmenám na chrbtici, ktoré môže časom spôsobiť zlý matrac.
Je lepší tvrdý alebo mäkký matrac?
Ďalšou veľkou témou je tuhosť matraca. Príliš tvrdý matrac nekopíruje tvary tela. Dôsledkom je nevyhovujúca poloha chrbtice a bolesti chrbta. Naopak, príliš mäkký matrac neposkytne telu oporu, čím opäť trpí chrbtica, ale aj psychika, sústredenie, imunita...
Ideálne sú stredne tvrdé a tvrdé matrace (od čísla 3 až 4 na stupnici tvrdosti matracov; stupnica tvrdosti matracov je od 1 po 7 – od najmäkšieho po najtvrdší). MPO ponúka aj matrace, ktoré majú 2 tuhosti – môžete sa teda až doma rozhodnúť pre stranu, ktorá vám vyhovuje viac.
Výber vám uľahčí špeciálna kategória e-shopu
Nehazardujte so svojím zdravím a preskúmajte ešte dnes špeciálnu kategóriu e-shopu matrace pre boľavý chrbát a bolesti kĺbov. Ide o matrace s podporou chrbtice, ktoré dokonale podopierajú chrbát, vďaka čomu uľavujú od bolestí a umožnia komfortný spánok. Najviac žiadané tu sú matrace Memory Comfort, Fantasy, Horse Active. Aspoň v noci pri spánku vám pomôžu vyvážiť presedené hodiny a nedostatok pohybu. Všetky sú v prevedení 1 + 1, čo znamená, že za uvedenú cenu získate 2 moderné ortopedické matrace a ako darček 2 anatomické vankúše.
Pozrieť sa na matrace pre boľavý chrbát